加载中…
正文 字体大小:

剧烈运动可致肾损伤,为什么?

(2018-11-08 00:20:11)
标签:

杂谈

济南军区总医院-外科-主治医师 刘江

肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发展成尿毒症继而危及性命。

 

肾功能随着年龄增大会逐渐衰退,但生活中,有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因,其中因剧烈运动产生的肾损伤比较常见。


为什么剧烈运动会导致肾损伤?


剧烈运动或长时间不运动后的突然运动,如马拉松比赛、划艇、爬山、举重等,都会导致横纹肌溶解,所以有的专家也把这种横纹肌溶解叫做运动性横纹肌溶解症。


横纹肌溶解症是由于挤压、运动、高热、药物、炎症等原因所致横纹肌破坏和崩解,导致肌细胞内的物质进入细胞外液和血循环,引起一系列病理生理变化,表现为血清肌酸激酶、肌红蛋白、尿酸、钾和磷增高,影响内环境的稳定,导致急性肾损伤。严重患者可出现昏迷、弥漫性血管内凝血、肝损害、呼吸窘迫综合征、循环衰竭等多器官功能障碍,甚至死亡, 横纹肌溶解最常见的并发症是急性肾损伤。


横纹肌溶解典型的"三联征": 肌痛,乏力,深色尿。


横纹肌溶解症临床表现:

全身表现:全身乏力、发热、心动过速、恶心、呕吐等   局部表现:受累肌群疼痛、肿胀、压痛、肌无力,如昏睡所致单侧肢体受压,表现为受压肢体比对侧明显肿胀、疼痛,甚至出现急性筋膜间室综合征的表现。   急性肾衰表现:深色尿(肌红蛋白尿)、尿色素管型、少尿、无尿。
在运动过后有这些不良反应的人应该警惕起来,并及时去权威医院问诊,避免情况恶化。
为预防运动性横纹肌溶解综合征的发生,室外运动应注意什么?
对没有锻炼习惯的人而言,锻炼前要做几个准备,一是要找医生咨询身体状况是否适合锻炼,二是根据自身情况和周围的环境确定最适合自己的运动。
进行科学适当运动,避免同一项目的过度长时间、高强度运动,提倡多项目交叉运动、训练;加强适应性训练,包括训练时间、强度、耐热能力等,良好的适应性训练能推迟和减轻横纹肌细胞损伤; 劳逸结合,在进行大运动量训练之前安排好休息,身体不适和感冒、发热者应禁止参加运动和训练;选择合适的训练环境 ,避免在阳光直射、炎热潮湿的夏季中午进行大运动量训练,训练前、训练中、训练后应补充足够的水分和电解质,确保身体所需能量的供应。
喜欢
0 赠金笔
阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
  • 评论加载中,请稍候...
发评论
    发评论 以上网友发言只代表其个人观点,不代表最新大奖娱乐官网下载网的观点或立场。
      
    最新大奖娱乐官网下载BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正 最新大奖娱乐官网下载简介 | About Sina | 大奖娱乐注册服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑 Copyright © 1996 - 2018 SINA Corporation, All Rights Reserved 最新大奖娱乐官网下载公司 版权所有